健三餐Tmeal的最新評論
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健身完的好選擇👍🏻 …
看到網路推薦 特地騎車去楠梓
沒吃過這麼好吃的健身餐
重點是吃完有飽足感 份量超夠
而且老闆和闆娘都很親切
超推 沒吃過會後悔一輩子ʕ•ᴥ•ʔ
超好吃，這個價錢根本佛心
清爽又不油膩的健康餐真的超級好吃！還可以客製化，最喜歡一號香草和不會太辣的口味，好想每天都來一份，老闆和老闆娘人也很親切，加油！
料多、雞肉很嫩很有味道，現在還出牛肉了，口感也不錯，對健身完的人想吃東西是個好選擇👍 …
優質健身餐！💯🥳 …
楠梓在地美味健康餐，不想等太久的人可以上粉絲專頁預訂喔~晚餐不知道要吃什麼就來第三餐👍👍👍 …
在駁二中港橋，巧遇健康餐餐車老板，健康餐點，可以滿足一餐份量。忍不住吃的好開心。
食材很新鮮,美味健康❤
請問為什麼兩次晚上來都沒看到餐車
老闆跟老闆娘服務親切，食物新鮮美味吃得飽，水蜜桃醋跟蘋果醋也好喝。超棒的！
超好吃 此生必吃
下班沒空自己料理又想吃得沒負擔，都會來這裡買，對老闆印象深刻是因為年輕又有目標，必須支持👍 …
蔬菜89元，一般份量110元，餐盒一半以上是生菜，地瓜是冰的感覺有一條的份量，雞蛋半顆，少量蕃茄和堅果果乾，香草雞肉好吃但份量不大，沒有沙拉醬但是吃起來有味道好吃，個人覺得不錯，但比較適合輕食想減重的人。
個人吃完會覺得還有點餓，尤其大部分食材是冰的，地瓜基本是冰沙口感，會比較希望有些食材能是熱的，例如紫米球，雞蛋，目前只有肉是熱的。
好吃～
好吃😋 …
一般餐份量對女生來說很夠了！
第三餐（晚餐）這樣吃很可以😊
健康有沒負擔~蒜香肌肉很嫩！
生菜很新鮮~喜歡~ …
好吃又健康 晚餐吃沒負擔
很好吃，用料實在用心
餐點口味符合大眾，經濟又拾惠
感謝健三餐的抽獎活動，能享受到美味又健康的料理
以後會繼續支持，少數讓我覺得生菜好吃的餐飲👍👍 …
I’ve lived in Kaohsiung Nanzi for 6 years and it’s not easy to buy yourself a great tasting, healthy take away meal with balanced nutrition & estimated macros in this part of Kaohsiung.
It’s not the case anymore !
我是外國人住在高雄楠梓快6年了
(不好意思我中文不好 ：）
在高雄這個地區，要給自己買一頓美味、健康、營養均衡的外賣餐並不容易。
現在不是這樣了！
如果你關心你的健康，要保持健康，訓練在健身房，要建立肌肉，希望買便宜的和健康的餐
我覺得附近沒有更好的地方你可以吃那麽健康的慘： 訓練之前或者訓練後
I think at 健三餐 T-meal you are offered with meals perfectly suitable for those of you who care about figure, staying fit & healthy, building muscles & strength.
What I found is that each meal consists of roughly
30 – 40% of protein (many sources of proteins: lean meats, nuts, eggs make a great variety of BF (Biological Value) which diversifies the speed of absorption,
20 – 30 % of fats ( predominantly healthy unsaturated fats: for example from walnuts)
and 40 – 50% of carbs from slow-digesting purple rice with higher than normal content of fiber and lower than normal GI ( Glycemic Index) – good for diabetics+ sweet potatoes providing great amount of vitamins like Vit A + other kinds of healthy veggies
Great place to buy a cheap pre or post-workout meal !
Strongly recommend to check this place out 🙂
讚
我是一個超挑食的人
楠梓附近的健康餐都被我吃了一輪
只有這間最好吃符合我的胃口
選擇性高，每天有兩種口味可選擇
也能選擇要紫米飯或地瓜
我最喜歡他們的生菜沙拉是美生菜
不像其他間賣的是水煮菜
健康餐也可以很好吃，大推👍
便當很好吃 老闆人很nice 招待的燕麥漿也不錯喝
老闆和老闆娘都很用心在經營，吃起來分量剛好，我一周其中四天晚餐堅持只吃這家，過了一學期體脂也成功下降了不少，十分推薦！
雞胸肉非常好吃😋很香，紫米跟地瓜也很好吃，下班後想吃比較清爽點的時候，是不錯的選擇 …
清爽不油膩還蠻好吃的～價格也還可接受～
地瓜太好吃了👍🏻👍🏻 …
好吃無負擔，適合沒時間運動的上班族。
料多實在又好吃 非常的棒
東西超好吃，配菜配的很健康，餐車很乾淨，動作很俐落，人很多也不會等太久，老闆很友善，對於餐點的內容講解得很仔細。忘了要電話了，可以先預定再拿餐~如果有line.可以點餐就更方便了
那天去用餐，剛好遇到下大雨，餐車一樣有營業 老闆他們非常用心 推！
基本上我個人給店家九顆星 如果一般上班族晚餐不想吃太油可以選擇一般份量 基本上一定可以填飽肚子 沒問題 店家的生菜等份量都很足夠 該有的蛋白質量跟碳水 就我個人覺得剛剛好
有時候從健工結束 我個人會依當天運動量跟時間點選擇一般或是重量 基本我都會搭配紫米跟地瓜 個人覺得冰涼的地瓜很下胃 但 每個人飲食習慣不一樣 大家可以先嘗試一般餐盒以及紫米地瓜各半來抓自己最喜歡的搭配 一餐的價格也頗能接受 大推健三餐的食物 有其他想法也可以跟老闆交流 老闆跟闆娘的服務都很親切 非常值得健身後或是想來個清淡晚餐的好選擇。
個人推薦牛五花。最好吃也最快賣完餐點之一
老闆細心介紹，吃完他們食物，健康又美味，想要減脂增肌，很適合吃。
每次被同學推去健身房都會吃這家，還不錯喔 大推 (可以用IG預定餐盒)
不錯吃 老闆很熱心介紹 老闆娘很正
個人喜歡牛五花，油花均勻，肥肥瘦瘦，吃起來很爽，搭配紫米飯、堅果、番茄、美生菜、地瓜、水煮蛋，就不會覺得那麼罪惡，總之就是很好吃😋，份量以一個女生真的很足夠 …
喜歡清淡口味的人必須推一下，清淡又好吃
晚餐的好選擇，健康清爽沒有負擔
雞胸肉很嫩又入味～爸爸媽媽也很愛
整體的調味和搭配都很棒
每週吃個三四次很可以😌 …
東西好吃 老闆老闆娘很親切
很好吃，但孩子說下次飯要在多一點哈哈
身為在地楠梓人一定要推薦的
營養健康低GI餐盒了，好吃，多樣化，不斷創新的菜單，如果晚上不想吃碳水化合物，還可以選擇無碳水的餐盒喔！今日菜色：綠咖哩雞胸肉口味🌟🌟🌟🌟🌟 …
東西好吃的份量足 老闆親切
開始健身就一直吃到現在
口味越來越豐富好吃
每天都有不一樣的菜色可以挑選
不怕吃膩
滿滿的料 超好吃！
肉沒有很多，但配菜非常豐富，醬好吃
美味程度滿顆星❤️❤️❤️
最愛他們白白的醬淋在飯上
希望日後也可以推無飯餐盒！
也可以不要放百頁豆腐～
印象中一般豆腐不僅便宜，相較百頁也比較健康😊
另外顧客的塑膠袋要自備哦！
不然需要付費購買
超好吃健身餐
難得有牛五花肉片的沙拉餐盒 還有不少油花 個人很喜歡
只是沒有很愛番茄 有甜椒的話會很高興
附近的健身餐盒都是雞胸肉、雞胸肉、雞胸肉….
便利商片也是雞胸肉各種口味
已經看到會怕了
比起原塊肉，更喜歡肉片或肉絲…(牛羊雞豬